攻防クラス（武蔵小杉ジム・大森ジム）
キックボクシング「攻防クラス」を行います！ご都合のよい方はお気軽にご参加下さい。
プロテクターが必要になりますので、お持ちの方は準備をお願い致します。
（対人用のグローブとレッグプロテクター、男性の方はファールカップ）
ジムのプロテクターもお使い頂けますが、数に限りがあります。
攻撃と防御の仕方を安全に行うので顔面は寸止め、キックは軽く当てる程度で行います。ニーガード、マウスピースの着用は自由です。
チーフインストラクター
畔田聡
クラス時間
約３０分です（参加人数により変わります）
内容
パンチ、キックの基本的な攻撃、防御の仕方を行います。
日時
１２月１６日（日）
スタート時間
・武蔵小杉ジム：１３時
・大森ジム：１５時
