福岡・東京・神奈川 フィットネス・キックボクシング リアルディール

よくあるご質問

トレーニングサービスについて

筋トレだけしたいのですが、入会できますか?

筋トレだけしたいのですが、入会できますか?

もちろん出来ます。会員の方は筋トレだけやる方、キックボクシングだけやる方、両方やる方がいらっしゃいます。目的や気分に合わせてトレーニング内容を選ぶことができます。

パンチとキックの動きが出来るか自信がないのですが・・・・

パンチとキックの動きが出来るか自信がないのですが、きちんと教えてもらえますか?

もちろんです。リアルディールでは、マスターシートというものがあり、1つずつステップアップしていくようになっています。
パンチならストレートの打ち方が出来たら、フックにいく感じです。キックも同じです。
パンチもキックも体の使い方を覚えたら、誰にでも出来ますのでご安心して体験トレーニングを受けてみて下さい。
慣れてくるとサンドバックやミットを叩くのが気持ちよくなると思います。

トレーニングの内容はどんな感じでしょうか?

トレーニングの内容はどんな感じでしょうか?

会員の方の目的によって異なりますが、基本的な内容は初めにキックボクシングのトレーニングを10Rほど行います
(1Rの運動は3分です。間の休憩時間は30秒です。3分運動、30秒休憩を繰り返します)
パンチとキックの形のトレーニング(シャドーボクシングと言います)、サンドバックを叩く、ミットを叩く、最後に自分の体力に合わせて、もう一度サンドバックと形のトレーニングを行います
技をマスターされた方で、希望する方は攻防のトレーングも出来ます。
キックボクシングが終わったら、自分が引き締めたいと部位の筋トレを行ったり、
ダイエットや脂肪を落としたい方はランニングマシンを行います。
トレーニングの前後に体操やストレッチを行います。
体験トレーニングは、この流れで行いますのでお時間がある時、体験を受けてみて下さい。

以上の内容以外のご質問がございましたら、下のフォームよりお送り下さい。

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