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2006-02-17

ダイエットモニターの経過・・・

ダイエットモニターが始まり半月がたちました(^○^)


ほんとに皆さん、一生懸命頑張っています!!



それに答える谷村インストラクター(^_^;)


特にボディシェイプのレッスンは容赦なくビシビシとしごいてくれます。




本当に恐ろしい〜〜(>□<)



 でも、そのしごきがあるせいかモニターのメンバーに少しずつ変化が・・・



    今、最高で3キロ減が1人 ☆

        2キロ減が3人 ☆☆


        1キロ減が5人 ☆☆☆☆☆

という状況です(・o・)


会員さんたちはまだまだ体の変化がないです・・・
と言いますが今は半月たったばかりなのでこれからですよ〜。


 2ヵ月後が楽しみになりました\(^o^)/


筋トレでかなりきつい思いをしていますが、先を長く見ると今が辛抱のときかな?


  それと、一番のポイントは食事かな??


特に週末に飲みに行ったり、
外食したりで暴飲暴食にならないよう気をつけてくださいね!


 週明けにリバウンド!!なんてことになったときには・・・


 谷村インストラクター、太激怒!!!!\(~o~)/・・・ですよ



 モニターの皆さん、気をつけてね!

2006年02月17日 10:54
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