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ニュース

2012-12-13

トレーニングマシーンのご利用について

リアルディールジムでは、会員の方が効率的にシェイプアップやビルドアップができるようにすべてのジムにランニングマシーン、スピンバイク、各ウエイトトレーニングを導入していっています!


いろんな効果があるマシーントレーニングも気を抜くと大怪我につながることがあります。

次の点は特にご注意下さい!

・ランニングマシーンやスピンバイクはスピードを上げすぎないようにお願いします。
 
・室内シューズを履いてマシーントレーニングを行って下さい。
 (裸足ですと怪我をしやすく危険です)

ルールを守って安全に快適にトレーニングを行っていきましょう!


2013年より、体を引き締めたい方や筋肉を付けたい方を対象としたトレーニング内容を考えています。

キックボクシングトレーニング+有酸素マシーン+チューブトレーニングでシェイプアップ!

キックボクシングトレーニング+ウエイトトレーニングでビルドアップ!

キックボクシングトレーニング+対人トレーニングで勝てる選手になる!

内容が決まりましたらお知らせさせて頂きます!


12月も残りわずかです。忘年会シーズンですがトレーニングをやりながらいいリズムで毎日をお過ごし下さい!

2012年12月13日 16:20
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