キック編
- ミドルキックが打てません・・・・・・
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ミドルキックが打てません。右もそうですが特に利き足ではない左がだめです。蹴ったあとにバランスを崩してしまいます。
今はキックを蹴るだけの筋力がないかもしれません。
手で壁を持って、ミドルキックを蹴ったところで数秒止めてみて下さい。
初めは足が下がったり、つりそうになると思いますが、1秒からでもいいので頑張ってみて下さい。
できたら2秒、3秒としていき、それを左右10セットぐらいやるとバランスもよくなると思います。
頑張って下さい!
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