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トレーニングQ&A

ディフェンス編

パンチをうまくブロックできません・・・・

よろしくお願いします、スパーリングの時、うまくブロックできません、パンチはよく見てるつもりなのですが・・・・・・・体が反応しないのでしょうか?どうすればしっかりブロックができるようになるのか、アドバイスをお願いします。

これはその人のレベルによって答えが違ってきます。

スパーリングを始めたばかりの人なら、スパーリングの回数を少しずつ増やして慣れていくことが大事です(特に目をつぶらないように)しっかり相手の動きが見えていれば体は反応してくれるものです。

パンチだけのマススパーリング、キックだけのマススパーリングなどで徐々に慣れていって下さい。

上級者になると相手の攻撃も厳しくなってくるのでもう一度構えを見直してみるといいと思います。

頑張って下さい!

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