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REALDEAL GYMの4つの効果

1.シェイプアップ・ダイエットできる!

パンチとキックの運動は全身運動ですので体の引締めに効果的です。さらにマシントレーニングを組み合わせればより早くシェイプアップが出来ます。

2.体力がつく・ビルドアップできる!

サンドバックを叩いたり、ミットを打つことで体力が付いていきます。さらにマシントレーニングの筋肉トレーニングをやれば体もビルドアップできます。

3.心と体が健康になる

運動は最高のストレス解消法です。特にサンドバックやミットを打ちこんだ後は爽快な気分になります。パンチとキックの運動で心も体も健康にしていくことができます。

4.パンチとキックの動きが上達できる!

パンチにも、キックにもいろいろな種類があります。分かりやすく指導していきますので確実に上達していくことが出来ます。フォームを覚えたらサンドバックを打ち込んでいきます。

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