福岡・東京・神奈川　フィットネス・キックボクシング　リアルディール

トレーニング内容

REALDEALのトレーニングは大きく２つあります。
キックボクシングトレーニングとマシントレーニングです。

キックボクシングのトレーニングは３分動いて、３０秒休憩を１０回ほど繰り返していきます。
その中で基本動作、サンドバック打ち、ミット打ちなどを行います。
基本動作はゆっくり詳しく行いますのでご安心下さい。

マシントレーニングは、胸・背中・足の筋肉を部分的に鍛えることが出来るウエイトマシンと脂肪燃焼に効果的な有酸素マシンを設置しております。
ビルドアップや引き締めたい体の部位を効果的にトレーニングして理想の体に近づけていくことが出来ます。

REALDEALは、キックボクシングトレーニング＋マシントレーニングで会員の皆様の目的をしっかりサポートさせて頂きます。

見学・体験をご希望される方はこちらからお願い致します。

お問合せ・ご質問等はこちらからお願い致します。



トレーニングの例

初心者〜中級者用のトレーニング


  • 基本動作•シャドーボクシング　３Ｒ
  • サンドバックトレーニング　　３Ｒ
  • ミットトレーニング　　　　　１Ｒ
  • サンドバック　　　　　　　　１Ｒ〜３Ｒ
  • シャドーボクシング　　　　　１Ｒ
  • トータル　１０Ｒ前後

基本的な流れは、キックボクシングトレーニングが終わった後にマシントレーニングを行いますが、ご自分のペースでキックボクシングトレーニングだけ行ったり、又はマシントレーニングだけ行うことも出来ます。

REALDEAL GYM 福岡・西新ジム REALDEAL GYM 福岡・博多ジム REALDEAL GYM 福岡・天神ジム REALDEAL GYM 福岡・香椎ジム REALDEAL GYM 福岡・薬院ジム REALDEAL GYM 北九州・小倉ジム REALDEAL GYM 大野城・下大利ジム REALDEAL GYM 久留米・久留米ジム REALDEAL GYM 東京・大森ジム REALDEAL GYM 東京・戸越ジム REALDEAL GYM 神奈川・武蔵小杉ジム キックボクシングジム
イベント・セミナー