福岡・東京・神奈川 フィットネス・キックボクシング リアルディール

店舗からのお知らせ

2018-06-22

設備改善を行っています!

こんにちは、下大利ジムです!

現在、ジム内の設備改善を進めていっております。
今回は一部をご紹介致します。

●腹筋ローラーを新しいものに変えました。






●リングロープにカバーを設置しました。






●男女更衣室入口、シャワー室前のカーテンを変更しました。






これからも皆様に快適にジムをご利用していただけるよう設備改善に取り組んでいきます。
何かご要望などございましたらスタッフまでお気軽にお声かけください。

リアルディールでは見学・体験も随時受付けております。
店舗まで直接ご連絡いただくか、下記URLからお気軽にお申し込みください!
http://www.realdeal.jp/reserve/reserve_top.html

スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。

2018年06月22日 08:49
2018-05-27

ブルブルマシンを設置しました!

こんにちは!下大利ジムです!

この度、下大利ジムにもブルブルマシンを設置しました!





ブルブルマシンには筋肉をほぐす効果があり、
使用方法によって、肩こりや足のむくみ解消にも効果があります。
使用方法はスタッフまでお気軽にお尋ねください!

トレーニング前のウォーミングアップ、
トレーニング後のクールダウンでのご利用がオススメです!

※長時間独占してのご利用は控えて頂いておりますのでご協力をお願い致します。

また、下大利ジムにはウエイトマシン、ランニングマシンなども充実しております!
夏本番前にしっかり身体づくりをしていきましょう!

リアルディールでは見学・体験も随時受付けております。
店舗まで直接ご連絡いただくか、下記URLからお気軽にお申し込みください!
http://www.realdeal.jp/reserve/reserve_top.html

スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。

2018年05月27日 16:45
2018-03-04

背中や腰の体幹トレーニング!

こんにちはリアルディール下大利ジムです。
今回は背中や腰の体幹トレーニングをご紹介いたします。

【グッドモーニング】










・写真のように手を前で組み、上半身が一直線になる姿勢でセットしていきます。
・キレイな姿勢を意識したまま股関節を起点に身体を前に倒していきます。
・倒した後は身体をゆっくりセットの位置まで戻していきます。

始めは20回・3セットを目標に行っていきましょう。
慣れてきたら30回を3セットにチャレンジしてみてください。

グッドモーニングは背中や腰もですが、お尻や太ももの裏も一緒にトレーニングされます。
姿勢改善はもちろん、お尻のシェイプアップにも効果がありますので
女性の方にもオススメのトレーニングです。

皆様の目的に合わせて、是非トレーニングに取り入れてみてください。




リアルディールジムでは体験・見学も随時承っておりますので、お気軽にご予約下さい。
↓↓↓↓体験・見学ご予約ページ↓↓↓↓
http://www.realdeal.jp/reserve/reserve_top.html

2018年03月04日 10:12
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