キックボクシングジム、リアルディールでのトレーニングの流れは・・・・・
体操
シャドーボクシング（初心者はここで構え、パンチ、キックのフォームを練習します）
サンドバック打ち
ミット打ち
ミットの後は体力に合わせてサンドバックとシャドーボクシングをやります。
対人トレーニングを希望する方は間で行います。
初心者にも上級者にも良い練習になるのがミットトレーニングです！
ミットにはいろいろ種類があります。
・キックミット
・パンチングミット
・ビックミット
・ローキックミットなど
会員の皆さんが満足できるようにインストラクターも頑張ってミットを持ってます！！
運動もしやすくなってきたので時間がある方はジムでいい汗を流して下さいね。＾＾
